IMPRESSION-Studio
Тренинги. Курсы. Обучение в Пскове.
Этот сайт – источник женского вдохновения. Здесь каждая найдет то, что по душе и по настроению.
Impression – это слово, пожалуй, наилучшим образом выражает женскую сущность – ее эмоциональность, переменчивость, очарование. Женский мир полон ярких впечатлений и всего того, что они создают в душе.



ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!
Март 16

 

1. Приобретенные знания еще не гарантируют то, что вы будете расти и развиваться, главное – умение их применить.

2. Хорошая идея без действий – ничто.

3. Возможности нужно не искать, а создавать.

4. На 10% нашей жизни влияют неконтролируемые обстоятельства, а на оставшиеся 90% – то, как мы реагируем на эти обстоятельства.

5. То, что мы не начнем сегодня, не может быть закончено завтра, поэтому никогда не нужно откладывать.

6. Дожидаясь идеальных условий для того, чтобы осуществить свои планы, вы можете остаться ни с чем.

7. Пока вы будете продолжать делать то, что вы делаете, вы будете продолжать получать то, что вы получаете.

8. Не стоит бояться перемен. Чаще всего они случаются именно в тот момент, когда они необходимы.

9. Дисциплина нужна для того, чтобы из того, что вы хотите больше всего и того, что вы хотите прямо сейчас, вы всегда выбирали первое.

10. Чем тяжелее путь, тем больший успех ждет в его конце.

11. Сложные времена не могут длиться вечно, но если человек усложняет все сам – это навсегда.

12. Многие успешные люди переносили множество неудач, прежде чем добиться своего.

13. Ни один человек не рождается успешным.

14. Есть очень много вещей, о которых мы ничего не знаем.

15. Наличие плана с какими-либо недостатками лучше, чем отсутствие плана вообще.

16. Сначала нужно учиться отвечать «да». Это разнообразит вашу жизнь и поможет вам найти цель. Сделав это, научитесь отвечать «нет», чтобы полностью сосредоточиться на этой цели и отказаться от всего лишнего.

17. Независимо от того, как вы зарабатывать на жизнь, вы работаете только на одного человека – на себя. Главное, решить что вы продаете, и кому?

18. У всех нас есть свои сильные стороны. То, что сработало у кого-то другого, может не сработать у вас, и наоборот.

19. Вы никогда не станете обладателем хорошей идеи, если перед этим не сгенерируете множество плохих.

20. Быть занятым и быть продуктивным – это две разные вещи.

21. Быть счастливым и быть успешным – это две разные вещи.

22. В каждой ситуации у вас есть выбор.

23. Успех – это не доминирование над другими, это доминирование над собственным потенциалом.

24. Жизнь полна возможностей, благодаря которым вы можете стать тем, кем вы хотите.

25. Вы имеете полное право быть счастливыми. Осуществите вы это право или нет, зависит только от вас.




ДОМ

1. Создайте свой «Календарь по очищению Дома от ненужных вещей», распределив по дням наведение порядка в различных домашних сферах.
День 1: Разбираем журналы.
День 2: Разбираем DVD.
День 3. Разбираем книги.

2. Живите по мантре: «Для всего есть свое место и все класть на свои места». Попробуйте все 10 дней следовать следующим 4-м правилам:
1. Если вы что-то взяли — положите это потом на место.
2. Если вы что-то открыли — закройте это.
3. Если вы что-то уронили — поднимите это.
4. Если вы что-то сняли — повесьте это на место.

3. Пройдетесь по дому и найдите 100 вещей, которые необходимо починить или немного подправить. Например, поменять лампочку, заклеить дыру на обоях, прикрутить новую розетку и т.д.

СЧАСТЬЕ

4. Последуйте, наконец-то, совету, которые твердят психологи всех стран и абсолютно разных взглядов — напишите на листочке от 5 до 10 вещей, за которые вы благодарны в своей жизни каждый день.

5. Создайте список из 20 небольших дел, которыми вам нравится заниматься и убедитесь, что делаете хотя бы одно такое дело в день в течение следующих 100 дней. Например, есть ваш обед на лавочке в парке, гулять вечером в парке с собакой, 1 час рисования акварелью и т.д.

6. Ведите дневник вашей психологической болтовни — то есть записывайте ваши мысли и чувства, которые возникали на протяжении дня. Например, сколько раз за день вы обвинил себя в чем-то, насколько вы критичны к окружающим, сколько раз за день вам в голову пришли позитивные мысли и т.д.

7. В течение следующих 100 дней постарайтесь хорошо посмеяться хотя бы раз в день.

УЧЕБА И САМОРАЗВИТИЕ

8. Выберите сложную книгу, которую вы до сих пор так и не решились прочесть, но хотели. Прочтите ее за 100 дней от корки до корки.

9. Узнавайте что-то новое каждый день. Например, название цветка, столицу далекой страны, название понравившейся вам породы собак и т.д. А вечером можете прокрутить в голове все то новое, что вы узнали за прошедший день, достать словарь и выучить новое слово.

10. Перестаньте жаловаться в следующие 100 дней. Негативные мысли приводят в негативным результатам. Каждый раз, когда вам захочется пожаловаться, постарайтесь остановить себя.

11. Устанавливайте свой будильник на минуту раньше каждый последующий день в течение 100 дней. Постарайтесь встать сразу же после того, как прозвонил будильник, раскройте окна, сделайте легкую зарядку. Через 100 дней вы будете просыпаться на 1,5 часа раньше без особых усилий.

12. В следующие 100 дней ведите «Утренние страницы» — простой поток сознания по утрам, который вы будете записывать в специальной тетрадке. Это должно быть первым, что вы будете делать после того, как проснулись.

13. В следующие 100 дней постарайтесь акцентировать свое внимание на мыслях, словах и образах того, кем вы желаете стать и чего хотите достичь.

ФИНАНСЫ

14. Составьте бюджет. Записывайте каждую копейку, которую вы потратите за 100 дней.

15. Поищите дельные советы по финансам в интернете и выберите 10 из них. Постарайтесь следовать им в течение следующих 100 дней. Например, поход в магазин с ограниченным количеством наличных и без кредитной карточки, делание нескольких дел за одну поездку, чтоб сэкономить на бензине и т.д.

16. Расплачивайтесь в магазинах только бумажными деньгами и кладите в копилку оставшуюся сдачу после покупок. Через 100 дней посчитайте, сколько вы можете накопить.

17. В течение 100 дней не покупайте ничего их того, что вам не так уж и необходимо (имеются ввиду довольно крупные покупки). Используйте эти деньги для погашения кредита (если он у вас есть) или положите на депозитный счет на пол года.

18. В течение 100 дней посвятите хотя бы 1 час в день для поиска или создания источника дополнительного дохода.

 

photo by Волгина Ирина




Январь 3
7 советов Пабло Пикассо
1. Чтобы сделать, необходимо верить.
2. Раздвиньте свои границы.
3. Не ждите вдохновения или подходящего момента.
4. Действуйте.
5. Задавайте правильные вопросы.
6. Не судите, и увидите скрытую красоту.
7. Еще не слишком поздно.



Если вам вдруг не понравится ваша тень — какая-то сутулая и кривая, — то, чтобы ее разогнуть, вы распрямите себя. Естественно. Так же, если вам не вполне нравится ваша жизнь — единственный способ ее поправить — это поправить себя.
Ваша жизнь — отражение вашей личности.

Если вы живете хорошо, а хотите отлично, значит, вы хороший, а надо стать — отличным!

Пока человек не понимает, что ему нужно в жизни, не видит свои цели на несколько лет вперед, его жизнь для него же самого бессмысленна и легко меняется на компьютерные игры и прочие пустые развлечения. Когда цели есть — тратить время не хочется. да и некогда.

(с) Н.И.Козлов




Ноябрь 18

 

Для того, чтобы развиваться и совершенствоваться вовсе не обязательно ходить на тренинги и индивидуальные занятия. Есть иная форма работы над собой, которая доступна каждому, кто знает, какие именно качества он хочет в себе развить.  Великолепные возможности для личностного роста дают, так называемые Фоновые тренинги.

 

Что такое Фоновый тренинг? 

Это твоя личная внутренняя работа над собой. Это исполнение поставленных задач в индивидуальном режиме. Режим каждый участник выбирает для себя сам. Вы можете взять себе какой-то индивидуальный тренинг и прорабатывать его в течение всего дня, так сказать, без отрыва от основной деятельности (именно отсюда и название. тренинг идет фоном к основной деятельности).

Фоновый тренинг можно брать на весь день, а можно на несколько часов. Но, стоит учесть, что тренинг, длящийся меньше 4-х часов подряд малоэффективен.

Кроме того, для успешного начала тренинга полезно правильно выбрать момент (обстоятельства), чтобы ничто вас сразу не смущало и не вызывало трудностей. Позже, когда вы привыкнете к новому образу и состоянию, вы сможете его «включать» в любой ситуации. Но начинать непременно надо с простого.

Каждый индивидуальный тренинг — это некий образ (порой гипертрофированный), РОЛЬ, входя в которую можно развить определенные свои качества и способности, которые по вашему мнению  нуждаются в развитии.

 

Фоновые тренинги, составляющие программу домашних заданий курса

Школа привлекательности. Я, Любимая:

 

Её Величество, Королева

Девочка-Лапочка




Ноябрь 11

Бескорыстие губит

Копилка советов и идей | Нет комментариев

Никому ничего не даю просто так. Если человек хочет что-то получить от меня — пусть хоть что-то сделает. Хоть комплимент скажет.  Сделает свое вложение. Внесет свой вклад.

Хотя сильные люди именно так и поступают.

Только слабые канючат и клянчат милостыню. Попрошайничают.

Если кому-то хочется быть сильным — нужно перестать клянчить. Нужно научиться предлагать. Сотрудничать. Обмениваться ресурсами. И уметь благодарить

(с) Марина Пасичная




Октябрь 16

 

Современный мир культивирует в женщинах стереотипные роли: бизнесвумен, стерва, блондинка. Каждая роль-это униформа, не имеющая никакого отношения к нашей индивидуальности. Нам рассказывают, как мы можем управлять мужчинами, даже без их ведома и согласия. Нам рассказывают, как мы должны выглядеть, чтобы считаться красивыми. А между тем твоя Настоящая Женщина, уникальная и не похожая ни на один шаблон, жаждет своего явления на свет во всей естественности и красоте.

(Ю.Свияш)

 

Тренинговый цикл «Школа Привлекательности»  разработан с использованием материалов  (книг, интервью и тренинговых программ)  Игоря Незовибатько, Владимира Раковского, Юлии Свияш, Юлии Желудковой.

Он рассчитан на девушек и женщины 18-28 лет, желающих развиваться и совершенствоваться. Включает в себя две ступени:

1. «Я любимая»

2. «Искусство быть вместе »

 

Первая ступень: «Я, Любимая!» (Удовольствие быть женщиной)

Ведь все в этом мире начинается с себя и отношения к себе. Основная задача первой ступени — привлечение внимания к себе. Причем собственного внимания. Насколько хорошо я себя знаю. Как я к себе отношусь? Какой я человек? Какая я Женщина? Умею ли я себя радовать и баловать. Как часто я чувствую себя счастливой женщиной!

Занятия ориентированы на развитие женственности и внутренних состояний женщины:

Как стать еще более чувственной женщиной, женственной и сексуальной. Как любить себя, свое тело и свои желания. Как понимать себя и свои желания. Как создавать в душе новые приятные и радостные состояния. Как сделать себя счастливой женщиной!

На тренинге Вы узнаете:

  • Как найти и почувствовать свою индивидуальность
  • Как любить себя и как влюблять в себя
  • Как раскрыть свою красоту и сексуальность
  • Как создавать привлекательный внешний образ, воздействующий на мужчин
  • Как понять, какой мужчина является Вашим идеалом, и что надо предпринять, чтобы его найти
  • Как воздействовать взглядом, голосом, поведением…
  • Как вести себя с мужчиной, и как научить его вести с Вами так, как Вам нравится

И научитесь:

  • Понимать свои настроения и желания и управлять ими
  • Разделять реальность и иллюзии
  • Новым успешным образам и моделям поведения
  • Грациозной и женственной походке, жестам, взгляду, голосу
  • Привлекать и удерживать понравившихся Вам мужчин
  • Эффектно подавать себя в обществе
  • Любить Себя и быть Счастливой!
  • Чувствовать себя Лучшей Женщиной

1. Работа с внутренними ощущениями и женскими состояниями

  • Состояние женщины – любовь к себе!
  • Как Вы к себе относитесь
  • Как Вы себя воспринимаете, и как Вас воспринимают другие
  • Добавление новых представлений о себе
  • Умение быть разборчивой и понимать свои желания и потребности
  • Развитие сексуальности

2. Создание внешнего образа

  • Самоощущение – я себя люблю, ценю и уважаю
  • Работа с внешним образом: стиль, внешность, целостный образ
  • Поведение – новые роли и модели
  • Постановка женственной походки
  • Состояние – женственность, сексуальность, влюбленность в себя

3. Первоначальное взаимодействие с мужчиной

  • Какие мужчины Вас окружают и почему
  • Как создать новое отношение к себе, и иметь такие отношения, какие хотите Вы!
  • Определение «своего» типа мужчин.
  • Привлечение внимания мужчины. Способность вызвать и удержать его интерес.

4. Проработка новых ролей и моделей поведения

  • Предпочтения мужчины и его потребности
  • Определение базовых потребностей своих и партнера
  • Основные женские Модели поведения:  ребенок,  соблазнительная девушка, независимая женщина
  • Секреты отношений с мужчиной

Форма проведения тренинга: 4 занятия по 2.5 часа, или интенсив: 2 дня (суббота-воскресенье) по 5 часов

+ занятие-подарок для участниц на выбор:  мастер-класс по макияжу или фотосъемка

Тренинг ведет: Бойко Мария

Мастер-классы проводят: Лосева Лилия или Журавлева Наталья

Фотосъемка:  Бойко Мария, Ившина Ирина, Иванова Мария, Мосина Алёна

 До встречи на занятиях!

Запись на тренинг по тел.: 8-953-235-3913




 

Базовый курс Ораторского мастерства является начальным курсом «Школы Ораторского Мастерства» Болсунова Олега.

Это лучшая школа обучения Ораторскому искусству в Украине. Подробнее об авторе тренинга и создателе ШОМ можно узнать на персональном сайте Болсунова Олега:  http://bolsunov.com

Почему обучение по программе ШОМ Болсунова Олега лучшее?

Для чего нужно обучение Ораторскому искусству?

 Что это дает по жизни (и дает ли вообще что-то)?

Ораторское искусство тренинг курсы риторика

Принято считать, что ораторское искусство – это  искусство публичного выступления. Да. Это верное определение. Одно из определений и пониманий.

Однако многолетний опыт выступлений и тренингов показал много других ситуаций и контекстов, где нужны навыки, получаемые на тренингах по ораторскому мастерству.

Ораторское искусство – это намного больше, чем просто выступления перед людьми. Ораторское искусство – это важный элемент уверенности в себе. Есть мнение, что речь человека – это его судьба. Почему? Потому что речь – это выражение наших мыслей! Это выражение наших состояний!

Обучаясь ораторскому искусству, мы учимся владеть аудиторией, но в первую очередь, и именно с этого все начинается, мы учимся владеть собой! Мы повышаем уровень нашей уверенности в себе.

Ораторское мастерство риторика искусство

Задумываемся мы об этом или нет, но мы почти постоянно находимся перед какой-либо аудиторией. Будь то коллеги по работе, друзья и семья, или просто незнакомые люди и прохожие. Мы постоянно себя «подаем», постоянно себя представляем. И чем лучше мы себя знаем, чем сильнее ощущение того, что мы в любой ситуации найдем что сказать и как сказать, что сумеем ответить на любой вопрос и так далее, повышает степень нашей уверенности. Повышает нашу успешность в обществе.

Поэтому смело можно сказать, что владение ораторским искусством – это уверенность не только ситуативная. Это общая мощная уверенность в себе. Это успешность взаимодействия с окружающими.

 

Теперь поговорим об обучении в нашей Школе Ораторского мастерства.

 

Любое движение начинается с первого шага. Любое изменение начинается с осознания. С желания этого изменения. Желание обучаться это первое и главное условие успешного овладения любым мастерством.

Ораторское искусство, как и любое мастерство многогранно. Но в том и прелесть, что его можно «поделить» на сотни маленьких частей.

«Шаг за шагом» обучаться проще!

Когда мы учимся плавать – сначала мы учимся задерживать дыхание под водой, потом держаться на воде, потом приучаем к движениям руки, затем подключаем ноги. И вот – мы уже плывем!

«Осилить» все сразу бывает трудно и не каждому по силам. Подсознание сопротивляется новому. Оно инертно. А по шагам – легко, понятно.

Так и обучение ораторскому искусству в нашей Школе Ораторского мастерства происходит по шагам. И при этом совершенно не имеет значения, какой у вас начальный уровень и количество опыта.

Обучение проходит от простого к сложному! Причем, как в итоге оказывается, сложного ничего нет! Даже то, что перед началом обучения казалось недостижимым, удается!

Главное – позволить себе экспериментировать!

С Удовольствием! Ведь удовольствие – очень важный момент любого обучения .

Учиться (причем в данном случае именно «учить себя») «из-под палки» мало кому понравится. Это не только малоприятно, но еще и малоэффективно.

Поэтому один из ключевых моментов обучения у нас – это легкость и удовольствие от процесса. И, как показывает многолетний опыт, в итоге и удовольствие от результата.

И, что важно, удовольствие, получаемое на занятиях  создает дополнительную мотивацию для дальнейшего развития и совершенствования. Всегда ведь хочется повторить то, что понравилось. Что получилось! Повторить, закрепить, развить дальше!

Альбом: Ораторское мастерство

И вот простой ответ на вопрос почему обучение у нас лучшее -

Лучшее оно потому, что эффективное!

  1. Обучение от простого к сложному
  2. Обучение в легкой и комфортной обстановке
  3. Обучение с удовольствием
  4. Видеосъемка на занятии с просмотром и комментариями
  5. Постоянная практика выступлений

Будем рады видеть Вас на нашем тренинге  Ораторского мастерства!